KAHVE ZİHİN AÇAR MİTİ

KAHVE ZİHİN AÇAR MİTİ KAHVE KARACİĞER SAĞLIĞINI KORUR MİTİ

Öncelikle, zihin açma özelliğine sahipken kahve gibi zararlı ya da bağımlılık yapan özellikte olmayan çok sayıda besin vardır.

Kahve ne yapar?

Kahve bağımlılık yapar.
Uyku bozukluğu yapar. Kolay uyuyamaz, uyuduğunuzdan da bir şey anlamazsınız.
Kahve bağırsak florasına zarar verir, besinlerin emilmesine engel olur. Kahve alışkanlığı olanların kan değerleri de düşer.
Kahve migren yapar. Sebebi belirsiz migrenleriniz mi var. İlacı da kahveyi de bırakın. Bir bağımlılık ya da alışkanlıktan kurtulmak için ve yeni bir alışkanlık kazanmak için gerekli gün sayısı 21. 3 hafta sonra kahve kokusu sizi rahatsız etmeye başlar.
Kahve cildi çirkinleştirir; soluk ve sivilceli hale getirir. Kahveyi bıraktıktan bir süre sonra cildiniz parlar, canlanır ve sivilceler olmamaya başlar.
Kahveye bağımlısı olunca kahvesiz güne başlayamazsınız. Ve kahveniz zararlarını bırakmadan asla fark edemezsiniz.
Kahve içtikçe vücudunuz su kaybına uğrar (Zavallı vücut içilen kahveyi vücuttan atabilmek için daha çok suya ihtiyaç duyar)
Kahve direnci düşürür, çabuk hastalanırsınız.

Sabah ayılmak için ne yapmalı?

Uyanır uyanmaz pencereyi açın, içeriye oksijenli temiz hava girsin. Temiz, oksijenli hava ayıltır. Bir önemli nokta da evin içi aydınalacak, güneş enerjisi dolacak içerisi. Güneşten iyi besin yok.
Uyanınca ikinci işiniz su içmek olsun. su zihninizi bedeninizi ayıltır.
Suyunuzun içine ev yapımı sirke ekler ya da limon suyu sıkarsanız bu hem sizi ayıltmakta daha etkili olur hem de vücudunuzu temizler. Kısa ve uzun vadede faydasını görürsünüz.
Elinizi yüzünüzü kış olsa bile soğuk suyla yıkayın. Soğuk su ayıltır, sıcak su mayıştırır. Ayrıca cildiniz de daha güzel ve güçlü olur soğuk suyla.
Sabah duş alanlardansanız, duş sonunda birkaç dakika soğuk suyla yıkanın. Kendinize geleceksiniz. Dahası direnciniz artacak ve kolay kolay hasta olmayacaksınız.
Sizi tüm güne hazırlayacak enerji dolu bir kahvaltıyla güne başlayın. Karatay önerisi kahvaltı sizi tüm gün zinde tutar. Kahvaltınıza ceviz badem ekleyin beyninizi besleyin.
Kahvaltıyı işte-okulda yapanlardansanız (ki tavsiye edilmez bu) evden çıkmadan bir elma ya da salatalık yiyin. Elma kahveden daha etklidir zihni açmakta ve uyandırmada. Tavsiye olunur: Uyanınca ilk başta meyve yiyin bir süre sonra kahvaltı edin.